Обучение, которое изменит
ваше представление
о правильном питании
и стройности навсегда
Скорректировать свой вес, подтянуть тело и убрать отечность
Избавиться от срывов, перееданий и тяги к «вредным продуктам»
Спокойно есть сахар, не переживая за свое здоровье и фигуру
Забыть про тяжесть, вздутие и дискомфорт после еды
Научиться самостоятельно составлять себе вкусный и сытный рацион
Прийти правильному питанию, которое будет работать всю жизнь (даже на праздниках и в отпуске)
в 99% случаев диеты
не работают
а 66% набирают
больше веса, чем они
потеряли
— Первое образование в России,
объединяющее в себе главные
принципы сбалансированного
питания и психологии
пищевого поведения
Тренировки для сильного
и красивого тела
Книга легких, быстрых и вкусных рецептов
Библиотека из 50+ книг про тело и еду
Рабочая тетрадь для практики
Гайд «Как избавиться от целлюлита?»
Еженедельные онлайн-встречи с Асей Рош
Основатель и ректор академии
Вы можете потерять все, но ваши знания, навыки и умения останутся с вами навсегда. Они — ваш самый надежный ресурс.
— дипломированные психологи и нутрициологи, работающие
не только с пищевым поведением,
но еще и с самооценкой.
Лучшие инвестиции — это инвестиции в себя.
Вы можете потерять все, но ваши знания, навыки и умения останутся с вами навсегда. Они — ваш самый надежный ресурс.
Шаг за шагом я научу тебя слышать сигналы тела и свои истинные потребности. А главное – отделять их от навязанных извне критических голосов.
Вместе со мной ты узнаешь, как чувствовать голод и насыщение, что такое эмоциональные переедания, откуда они берутся и как сделать из них ресурс.
Мое страстное желание и цель - показать, как прекрасно жить в мире, где еда не враг, а спорт не наказание.
Можно не следить за питанием и при этом иметь здоровое тело и комфортный вес, не придерживаясь строгих правил и ограничений!
Быть счастливым человеком в не зависимости от веса и моды на фигуру!
В данный момент большая часть моей профессиональной деятельности направлена именно на психотерапию РПП.
Каждый день я общаюсь с девушками и помогаю им справиться с их внутренним критиком, услышать себя и своё тело, начать жить полноценной и яркой жизнью.
Вместе мы начнём менять жизнь и стремиться к балансу и гармонии с собой.
«Время проведенное наедине со своим телом — это форма самой лучшей заботы о себе»
«Моя цель: показать людям, что для эффективных тренировок не нужен тренажёрный зал, дополнительный инвентарь или много места, только желание тренироваться»
«Красивое тело — это здоровое тело.»
Любовь – это необязательно отношение к определенному человеку. Это установка, ориентация характера, которая задает отношение человека к миру вообще
Жизнь стоит того, чтобы проживать её, получая удовольствие, а не тревожась о еде и фигуре.
Гармония — это когда чувствуешь себя комфортно в своей одежде не только физически, но и морально. Чувствуешь себя Собой.
Мы даем качественное фундаментальное образование, применяем комплексный и ответственный подход к здоровью.
«Наша главная цель – привести вас к такому здоровому образу жизни, который будет работать всегда и везде»
Курс будет проходить
в Telegram‑канале и на платформе
GetCourse
При условии прохождения курса и успешной сдачи теста.